草刈優先：歩けなかった(p_-)【ぴぃずまさんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月26日（土）

草刈優先：歩けなかった(p_-)
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午後は友人のお見舞いに。夕方から２時間、私は道路側の花壇の中を草刈。主人は家の横の草刈。
なので、ウォーキングの時間が取れず・・・。
今日は、これから腹筋して寝よっと。

【記録グラフ】
除草（のべ時間）
240分
除草（のべ時間）（分） のグラフ
 		万歩計
6571歩
万歩計（歩） のグラフ
 		 
コメント
syunfamily 2014/04/26 22:42 
＞今日は、これから腹筋して寝よっと。 
何回腹筋するんですか～？
 ぴぃずま 2014/04/26 23:18 
中身の濃い腹筋（ゆっくりと息を吐きながら状態をちょっとだけ起こして息を止めるってタイプ）を20～30回ってところですかね(v＾ー°)
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