スロージョグ【comさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>comさんのトップページ>記録ノートを見る>スロージョグ
14年04月27日（日）

スロージョグ
< 片付け日和？？ 　｜　鶏レバーの刺身 >
久しぶりに、その場で、かけ足→歩く　のくりかえし。
続ける事ですね。

昨日より!(ﾟOﾟ)!すこしだけ、減りました。

朝　　あまなつ、発芽玄米ご飯、目玉焼き、チーズ、バナナ半分
間食　バナナ半分、ミックスナッツ、目玉焼き
お昼　うどん、サンマ味噌煮
間食　鶏レバー刺身、鶏刺身
夕食　スティックパン、プルーン、青汁

【記録グラフ】
ストレッチ(足、腰、腕、お腹、肩甲骨)
5個
ストレッチ(足、腰、腕、お腹、肩甲骨)（個） のグラフ
 		ジョギング
40分
ジョギング（分） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
3500点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
コメント
mommomo 2014/04/27 17:45 
明日から、ストイックな気持ちで頑張ります !! (毎度お馴染み)

九州☆オフ、やりましょうね～♪♪
 com 2014/04/27 18:28 
そうそう、土日しようと思ってたことも、明日から。。

o(^-^)o

とりあえず、洗濯だけでもしようかな。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE