no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月28日（月）

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【記録グラフ】
体水分率
56.5%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.7
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1583kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
17.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
70.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2174kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯 140g (並一膳)（1人前） 235 kcal
カレー（0.3人前） 59.2 kcal
ポテトサラダ（0.4人前） 60.4 kcal
トップバリュ 食パン　６枚切（1人前） 166 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
きな粉ヨーグルト（1人前） 99.7 kcal
12時
たぬきそば（1人前） 350 kcal
おにぎり（1人前） 202 kcal
CGC プチケーキ（1人前） 71 kcal
アサヒ ワンダ　金の微糖（1人前） 31.5 kcal
15時
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
18時
ご飯（1人前） 504 kcal
豚すき焼き（1人前） 227 kcal
ポテトサラダ（0.5人前） 75.5 kcal
21時
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
  2174 kcal
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