雨やんで曇り～【comさんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月29日（火）

雨やんで曇り～
< 鶏レバーの刺身 　｜　ヘナ >

朝　　　豆乳、鶏からあげ、牛肉の卵とじ、まいたけ、発芽玄米ご飯、ミックスナッツ
お昼　　おからヨーグルト、サバ、食パン、野菜、スイカ、ミックスナッツ、卵発芽玄米ご飯
間食　　クリームチーズパン少々、しんこ団子2串
夕食　　サバ、チャンポン

【記録グラフ】
ストレッチ(足、腰、腕、お腹、肩甲骨)
5個
ストレッチ(足、腰、腕、お腹、肩甲骨)（個） のグラフ
 		ジョギング
40分
ジョギング（分） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
1597点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
コメント
たわし68 2014/04/29 23:04 
おー
そちらも、あまり天気はよくないようですね〜〜〜
 com 2014/04/30 05:15 
夕方から、だいぶよかったです。
さのっちょ 2014/04/30 00:23 
たぶん、明日も、降ったりやんだりかなあ。。
 com 2014/04/30 05:16 
湿度が低いと、過ごしやすいんですけど。。
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