ヘナ【comさんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月30日（水）

ヘナ
< 雨やんで曇り～ 　｜　生首？？ >
染めるより、トリートメント効果で、地肌や髪をきれいにしたくて、初挑戦してみました。

ヘナの粉末を、お湯でといて、塗って、キャップして温めて、30分。

植物の香り。。

結果は、誰かが気付けば、OKかな。
(ヘ。ヘ)

朝　　赤飯、巻き寿司、おからヨーグルト
お昼　サバ、ししゃも、発芽玄米ご飯、おからヨーグルト、りんご
間食　ソーセージパン少々
夕食　卵発芽玄米ご飯、豚肉、きゅうりとおからのサラダ、おからヨーグルト、ミックスナッツ、サバ

【記録グラフ】
ストレッチ(足、腰、腕、お腹、肩甲骨)
5個
ストレッチ(足、腰、腕、お腹、肩甲骨)（個） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
1976点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		ジョギング
40分
ジョギング（分） のグラフ
コメント
さのっちょ 2014/04/30 12:51 
私も、ヘナ染、してますよ。。
染まり方は、人によって違うようです。。
キャップするので、頭皮があったかくなり、終わったら、頭がすっきりしますね。。
 com 2014/04/30 16:48 
次は、いつしようかな～
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