no title【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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14年05月01日(木)

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【朝ごはん】 ごはん100g 味噌汁トーフ150gハムイリコ麩牛筋 ヨーグルト大さじ2杯

【昼ごはん】 インスタントカレー 200g

【間食】

【晩ごはん】 清酒200ml 発泡酒350ml アジ刺身 インスタントラーメン ごはん100g

【夜食】

【今日の感想】

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