no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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14年05月01日（木）

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【記録グラフ】
体水分率
54.7%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
0.5回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.8
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1564kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
70.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
3119kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯200（1人前） 336 kcal
タカノフーズ おかめ（1人前） 96 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
トップバリュ 食パン　６枚切（1人前） 166 kcal
きな粉ヨーグルト（1人前） 99.7 kcal
ベイシア ピーナッツクリーム（0.7人前） 57.4 kcal
12時
味噌ラーメン（1人前） 810 kcal
おにぎり（1人前） 202 kcal
タカラ コーヒーゼリー（1人前） 85 kcal
15時
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
18時
ご飯200（1人前） 336 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
ワンタン（1人前） 319 kcal
ポテトサラダ（1人前） 151 kcal
20時
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
  3119 kcal
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