no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月30日（水）

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【記録グラフ】
体水分率
54.6%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
23.2
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1583kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
71.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2692kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
トースト（1人前） 432 kcal
朝食（1人前） 133 kcal
おにぎり（1人前） 202 kcal
12時
バナナヨーグルト（0.6人前） 62.2 kcal
たぬきそば（1人前） 350 kcal
おにぎり（1人前） 202 kcal
15時
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
19時
ご飯200（1人前） 336 kcal
さば（1人前） 489 kcal
味噌汁（1人前） 27.9 kcal
厚揚げ煮（0.3人前） 109 kcal
チーズケーキ（1人前） 288 kcal
20時
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
  2692 kcal
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