今日の血圧【まろつんさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>まろつんさんのトップページ>記録ノートを見る>今日の血圧
14年05月02日（金）

今日の血圧
< 朝ラー 　｜　今日の朝食と夕食 >
今日の血圧 画像1 今日の血圧 画像2
昨日　飲み過ぎたかな？
今朝は血圧が高かった
血圧を下げるストレッチのDVDも買った
サプリも買った
食事もなるべく気を付けている

でも　運動できてない
でも　節酒できてない
嫌いな事はしたくない
楽しみは辞めたく無い
ちょっとジレンマ　薬は絶対飲みたくないんだよね

【記録グラフ】
最高血圧
150mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
90mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1250kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
2074kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
グリーンスムージー2（1人前） 63.6 kcal
パスコ イングリッシュマフィン（1人前） 144 kcal
雪印 スライスチーズ（1人前） 50 kcal
ハム（0.5人前） 14.7 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
アスパラガス（2人前） 8.8 kcal
豆乳ココア（1人前） 149 kcal
12時
納豆汁（1人前） 138 kcal
赤飯（1人前） 264 kcal
かき揚げ（1人前） 168 kcal
コロッケ（0.5人前） 144 kcal
ミニトマト（2人前） 11.6 kcal
15時
Meiji チョコレート効果（2人前） 60 kcal
19時
若鶏のレモン蒸し（1人前） 222 kcal
餃子（0.5人前） 191 kcal
中華サラダ（1人前） 109 kcal
行者ニンニク（1人前） 34 kcal
ビール（2人前） 280 kcal
  2074 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE