45,000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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14年05月03日（土）

45,000
< 2,000 　｜　50,000 >
アナーバーFrench 35,000
ミシガン大学デン 5,000
Parking 2,000
ランチ 3,000

【記録グラフ】
体重（朝）
65kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0.5回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
59回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
64mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
122mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2249kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
マクドナルド ベーグル（1.5人前） 656 kcal
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
オレンジジュース（1人前） 84 kcal
パルメザンチーズ（1人前） 28.5 kcal
12時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
BLTサンド（1人前） 492 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
13時
DHC ビタミンB（2人前） 6 kcal
大塚製薬 マルチビタミン（2人前） 8 kcal
大塚製薬 鉄（2人前） 6.2 kcal
DHC 亜鉛（2人前） 1.8 kcal
FANCL カルシウム（2人前） 5.4 kcal
15時
シリアル（1人前） 152 kcal
19時
サラダ（1人前） 65.7 kcal
ステーキ（1人前） 523 kcal
ほうれん草ソテー（1人前） 50.3 kcal
ワイン（1人前） 73 kcal
  2249 kcal
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