平穏な休日【団塊修ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>団塊修ちゃんさんのトップページ>記録ノートを見る>平穏な休日
14年05月04日（日）

平穏な休日
< 清々しい朝 　｜　東京脱出を検討？ >
今朝は快晴。風が強い。

何も行事がないので平穏・・・

今夜は婿殿が珍しい焼酎持参で来るらしい。
なかなか休肝ができない・・・

先週の評価反省
体重：週間平均　６２．７キロ（前週６２．７キロ）
運動：朝のウォーキング合計　　 ３４キロ、５回
休肝：なし
体脂肪率：週間平均　２０．２％（前週１９．９％）
【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.5
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1461kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
80分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
22.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
29.6%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
62kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
.taka 2014/05/04 08:10 
婿殿…ある意味、試練かも？
みたお 2014/05/04 08:32 
＞なかなか休肝ができない・・・
嬉しい悲鳴ですね～♪
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE