no title【まさる＠ネットの住人さんの健康管理カラダカラノート】

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14年05月04日（日）

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【朝ごはん】
なし

【昼ごはん】
焼肉

【晩ごはん】
かつとじ
かつおのたたき
トマト
スンドゥブそうめん

【記録グラフ】
筋肉量
51.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1510kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
15%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2220kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
焼肉（1人前） 784 kcal
18時
かつとじ（0.5人前） 560 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
かつおのたたき（1人前） 142 kcal
キムチチゲ（1人前） 150 kcal
そうめん（麺のみ）（1人前） 191 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
  2220 kcal
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