健康日記【TORIさんの健康管理カラダカラノート】

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14年05月05日（月）

健康日記
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【今日やった運動】
　ストレッチ：なし
　ウォーキング：なし
　ラジオ体操：あり
【運動した時間】
　１０分
【新たな発見】
　曇り・雨・１０℃～２１℃
【今日の感想】
　風邪で寝込む血圧以上に高い・百花帰る・真井一家来る泊まる。

【記録グラフ】
血圧
146mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
26%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1135kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
12時
エスビー パエリア（1人前） 257 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
18時
ちらし寿司（1人前） 308 kcal
  1135 kcal
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