ペアｗ【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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14年05月06日（火）

ペアｗ
< 膝痛。。。 　｜　休みあけ。 >
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【今日やった運動】
朝RUN　24キロ　[2000Kcal]

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たのしくエアロ45 [250Kcal] てきとうｗ
コンディショニングフッとセラピ45 [50kcal]

【運動した時間】
１時間ぐらい。

【今日の感想】
チョット、長めの２４キロの朝RUN、涼しくてちょうどいいかも。
ヾ(￣▽￣)ノ

＝＝＝＝＝＝FBからコピペ＝＝＝＝＝＝＝＝＝
サンマスさぼって、パン屋さんなう！
うましぃ（≧∇≦） エアロから行こうっと 笑
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
ですっ　

以上
【記録グラフ】
運動消費カロリー
2300kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
24km
ジョギング（km） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
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