休日ならあと二日【zone7kさんの健康管理カラダカラノート】

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14年05月08日（木）

休日ならあと二日
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【今日のできごと】
いい天気～
【今日の感想】

【記録グラフ】
料理
40分
料理（分） のグラフ
 		ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		脈拍
60回
脈拍（回） のグラフ
万歩計
16044歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
118mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2198kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
サンドイッチ（1人前） 379 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
カントリーファーム ミューズリー（1人前） 18.5 kcal
りんごジュース（1人前） 88 kcal
ばなな（0.5人前） 30.1 kcal
ＣＧＣ お弁当（1人前） 531 kcal
かつおのたたき（0.5人前） 71.1 kcal
18時
チャーハン（2人前） 754 kcal
鯖（0.5人前） 71.1 kcal
21時
無添くら寿司 チョコバナナ（1人前） 187 kcal
  2198 kcal
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