2014/05/09【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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14年05月09日（金）

2014/05/09
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【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
特になし。
【今日の感想】
飲み過ぎた…。

【記録グラフ】
デスクワーク
10.5時間
デスクワーク（時間） のグラフ
 		万歩計
3458歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
3081kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
大塚製薬 カロリーメイトブロックフルーツ味 2本入り 2本（1人前） 200 kcal
トモエ乳業 バナナオーレ（0.2人前） 95 kcal
9時
ココア（1人前） 74.2 kcal
13時
ユータカラヤ おにぎり 梅（1人前） 152 kcal
サークルK サンクス ネバネバ海藻サラダ（1人前） 37 kcal
ファミリーマート 和風ドレッシング（1人前） 67 kcal
サークルK ナポリタンロール（1人前） 286 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6 kcal
飴（2人前） 23.4 kcal
草餅（1人前） 137 kcal
16時
明治製菓 キシリッシュ（1人前） 3 kcal
22時
飲み会（1人前） 2000 kcal
  3081 kcal
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