2014/05/08【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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14年05月08日（木）

2014/05/08
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【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
特になし。
【今日の感想】
特になし。

【記録グラフ】
デスクワーク
8時間
デスクワーク（時間） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
14909点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		万歩計
6027歩
万歩計（歩） のグラフ
食事の記録
2194kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
大塚製薬 カロリーメイトブロックフルーツ味 2本入り 2本（1人前） 200 kcal
紀文 調整豆乳（1人前） 114 kcal
9時
ココア（1人前） 74.2 kcal
13時
日清 カップヌードル　チリトマト（1人前） 350 kcal
サークルK サンクス ネバネバ海藻サラダL（1人前） 37 kcal
ファミリーマート 和風ドレッシング（1人前） 67 kcal
バロー おにぎり　鮭（1人前） 163 kcal
15時
紅茶（1人前） 1.2 kcal
飴（2人前） 23.4 kcal
20時
ほっかほっか亭 焼肉弁当（1人前） 784 kcal
アサヒ飲料 三ツ矢サイダー [カン] 250ml（1人前） 105 kcal
ブルボン アルフォート（5人前） 275 kcal
  2194 kcal
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