○○さん【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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14年05月10日（土）

○○さん
< 変形性膝関節症・・... 　｜　久しぶりのシロノワ... >
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【今日やった運動】
朝RUN　16キロ [1172Kcal]
///////////////////////////
マーシャルエキサイト45 [400Kcal]
たのしくエアロ45 [350Kca]

【運動した時間】
いっぱい。

【今日の感想】
朝RUNに、一時帰国中の○○さんが参加（笑）
いつも御参加ありがとうございます。
・・・・
中略。
・・・
初のコンテスト（何の）練習会。
コリオ忘れてましたが、思い出した（笑）
　衣装もほぼ決定かな・・・
・・・
この後は、一時帰国中の○○さんの宴会。。。
ヾ(￣▽￣)ノ　楽しかったです。

以上
【記録グラフ】
運動消費カロリー
1922kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
16km
ジョギング（km） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
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