中年じじい行動開始！【尿蛋白さんの健康管理カラダカラノート】

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14年05月14日（水）

中年じじい行動開始！
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今年は中々運動がおっくうでずっと理由をつけてサボっていたが、日曜日より恒例の地区早起きマラソンが始まった事を機に毎朝6時前に起きて行動開始です。
何とか3日は続きましたが、一人で走るのではなく、近所の子供たちや元気なじいさんばあさんたちと一緒に自分のペースで走るととても心地よい汗をかく事が出来て体にも良い感じ
まずは今月一杯は続けるように頑張るベー！　なんたって来月は健康診断があるからよー

コメント
こんなはずじゃない 2014/05/14 22:32 
そういうきっかけ、いいですね～。
私も、一人だとなかなか続かないので、うまいことそういうきっかけを利用せんとあかんとは思っているのですが。。。
そのためのカラダカラ。
ついつい、単なる日記に終ってます。（恥）
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