水曜日。。。【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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14年05月14日（水）

水曜日。。。
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【今日やった運動】
トレッドミル 5km@12.5km/h [350Kcal]
//////////　風呂 /////////////////
マーシャルエキサイト60　[500Kcal]
トレッドミル 4km@11.3km/h [280Kcal]
【運動した時間】
２時間弱。

【今日の感想】
なんかトレッドミルしんどいです。暑いから？

あとは、いつもどおりです（手抜き）

以上
【記録グラフ】
運動消費カロリー
1130kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
9km
ジョギング（km） のグラフ
 		体脂肪率
9.9%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
70.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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