総会の下準備【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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14年05月14日（水）

総会の下準備
< 今日は暑いよー 　｜　銀歯装着～っ！ >
総会で会長挨拶があるのでその文章を考えていました。
25年度と26年度両方の・・・
去年はいろいろ試行錯誤してなんとか仕上げましたが、今回は早かったです。
いよいよあさってです。また緊張だなぁ(笑)

今日はまた午後から雨が降るそうです。
ここんとこ雨が続くね。もしかしてそろそろ梅雨入りするのかなぁ？
こればっかりはわかんないね。

【記録グラフ】
体年齢
51
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
38.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
24.3
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1220kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
35.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
63.1kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2009kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
トップバリュー 濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前） 37 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
8時
コーヒー（1人前） 47.9 kcal
はちみつトースト（1人前） 253 kcal
森永 ビヒダス　パイン（1人前） 59 kcal
11時
ブルボン アルフォート　ミニチョコレート（1人前） 28.1 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
牛肉の佃煮（1人前） 308 kcal
なすの焼き浸し（1人前） 51.1 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
16時
植垣米菓 鴬ボール（0.3人前） 123 kcal
コーヒー（1人前） 47.9 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
コープ 白身魚フライ（2人前） 112 kcal
かき揚げ（1人前） 248 kcal
みそ汁（1人前） 36.6 kcal
オニオンスライス（1人前） 43.2 kcal
キューピー 梅づくし（1人前） 3 kcal
キャベツ（1人前） 4.6 kcal
21時
森永 ビヒダス　ピーチミックス（1人前） 57 kcal
22時
カゴメ ラブレライト（1人前） 15 kcal
  2009 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2014/05/14 16:05 
総長の会議でっか！（笑）
 PONPY 2014/05/15 12:57 
ちゃうちゃう　ＰＴＡの総会ですわー
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