no title【BoysOiboreさんの健康管理カラダカラノート】

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14年05月20日（火）

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【今日やった運動】 サイクリング　１６２ｋｍ　AV18.4
　755発　今住　テクノパーク　R24　今井　ｒ39　R169　五社大橋　R370　ｒ16　ｒ220対岸　蟻通ランチ
　　ｒ221　木津　平野　瀧野ターン　上矢治R370　ｒ39　美吉野大橋　新椿大橋　梁瀬橋　R370　ｒ39対岸
　　ｒ39　今井　R24　テクノP　今住

【運動した時間】 ８時間　４０分

【新たな発見】 ハードスケジュールの間に強行してもソコソコ活けるもんだ。

【今日の感想】

【記録グラフ】
脈拍数(朝)
53回
脈拍数(朝)（回） のグラフ
 		自転車
162km
自転車（km） のグラフ
 		睡眠時間
6.7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
血圧
113mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		夜の体重
43.9kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体重
43.6kg
体重（kg） のグラフ
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