Japan2 軽い。。。【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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14年05月21日（水）

Japan2 軽い。。。
< 火曜日 　｜　サンマス４５パスし... >
【今日やった運動】
トレッドミル 6km@12.5km/h [420Kcal]
////////// 風呂 /////////////
マーシャルエキサイト60 [500Kcal]
トレッドミル　4km@11.3k/m [280Kcal]

【運動した時間】
２時間弱。

【今日の感想】
月曜日は、激重のシューズで・・・
今日は、チョット破れてるけど、
いつもの、Japan2で　トレッドミルへ。。。
もう、軽いですわぁ～♪

やっぱ、靴って大事ね（笑）
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
でぇ　マーシャルですっ！
　やっぱり来たのね（笑）
　　チョッと、あることで、ピッキ＃＃っときましたが、
　　　　おおむね、良好です（笑）

以上
【記録グラフ】
運動消費カロリー
1200kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
10km
ジョギング（km） のグラフ
 		体脂肪率
9.7%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
71.1kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
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