no title【nasさんの健康管理カラダカラノート】

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14年05月21日（水）

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体：昨日医者に行って薬をもらった　十分に睡眠が取れたため朝はすっきり起きられた。
夜の間暑かったので布団を跳ね除けて寝ていたが、朝方寒いのと喉がガラガラだった為に一旦おきてうがいをした。
心：何故か夕方からストレスを強く感じ、イライラしてきた。
結局帰ったのは10時近くになるが、その頃になると心が沈んできてしまって、何もやる気が起きない。

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