食事【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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14年05月22日（木）

食事
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【朝ごはん】 マンナンヒカリ入りごはん１５０ｇ　味噌汁トーフ１５０ｇ　ヨーグルト大さじ２杯

【昼ごはん】 マンナンヒカリ入り　１００ｇ　山芋あんかけ大根摺り

【間食】

【晩ごはん】 のどごし５００ｍｌ　ジャガイモ２個　ゆで卵１個　インスタントラーメン汁なし　本みりん１００ｍｌ

【夜食】

【今日の感想】

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