えっ！もぅ？【piyoriさんの健康管理カラダカラノート】

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14年05月28日（水）

えっ！もぅ？
< 目と肩と首を新品と... 　｜　倦怠感が・・。 >
【今日のできごと】 ５時３０分起床、６時２５分ＮＨＫ今日の体操、８時２５分朝食、８時５３分出勤、１２時１０分昼食、１５時３０分ウォーキング、１９時夕食、２２時終身

【今日の感想】
昨晩夜中の３時くらいですか・・・・手に違和感が・・かゆい・・・かゆい・・蚊に刺された！
わたしの夏が嫌いな理由ナンバー１にあげている蚊がもぅ出て来ているなんて！
おかげでそれから１時間くらい眠れずに・・・若干寝不足であります。

今日は暑い！ウォーキングの途中で久しぶりにポカリ購入しました。

【記録グラフ】
使ったお金
150円
使ったお金（円） のグラフ
 		就寝時刻
10時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		起きた時間
5時間
起きた時間（時間） のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
8217歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
体重
68.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
朝食（ジャコと鮭のチャーハン、コンソメスープ）（1人前） --- kcal
12時
昼食（カレーライス、目玉焼き、野菜サラダ）（1人前） --- kcal
19時
夕食（ご飯、そうめんのお味噌汁、唐揚げ、ざんぎ、イカの塩辛、ブロッコリーのサラダ）（1人前） --- kcal
  0 kcal
食事レポートを見る
コメント
さのっちょ 2014/05/30 19:43 
九州は、2月ごろも、蚊がいますよ。。
piyori 2014/06/01 16:14 
え！２月で蚊がいるんですか・・・・。
安眠妨害ですね！
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