食事【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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14年05月29日（木）

食事
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【朝ごはん】 白ワイン３０ｃｃ　健康米ごはん１００ｇ　味噌汁トーフ１５０ｇ野菜焼き豚入り　ヨーグルト大さじ２杯

【昼ごはん】 健康米ごはん１００ｇ　味噌汁トーフ１５０ｇ　焼き豚エッグカニカマ

【間食】 缶コーヒー１本

【晩ごはん】 健康米ごはん１００ｇ　野菜煮物　トーフ１５０ｇ　ヨーグルト大さじ２杯　白ワイン３０ｃｃ

【夜食】

【今日の感想】 野菜煮物筋肉カニカマ保存食製作９．００ＡＭ

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