食事【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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14年05月30日（金）

食事
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【朝ごはん】 健康米ごはん１００ｇ　味噌汁トーフ１５０ｇ　野菜煮物　ヨーグルト大さじ２杯

【昼ごはん】ごはん１５０ｇ　秋刀魚塩焼き　わさび漬け

【間食】

【晩ごはん】 焼きうどん　豚ハムカニカマ　ヨーグルト大さじ２杯

【夜食】

【今日の感想】

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