食事【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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14年05月31日（土）

食事
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【朝ごはん】 マンナンヒカリ入りごはん１００ｇ　味噌汁トーフ１５０ｇ　ヨーグルト大さじ２杯　白ワイン３０ｃｃ

【昼ごはん】 マンナンヒカリ入りごはん１００ｇ　目玉焼き　白ワイン３０ｃｃ

【間食】 ＣＣレモン５００ｍｌ

【晩ごはん】素麺２把　白ワイン３０ｃｃ ヨーグルト大さじ２杯黒豆

【夜食】

【今日の感想】 ５月も終わった　健康管理身体的にみなおし調整を！！！

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