no title【だそさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>だそさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
14年06月02日（月）

no title
< no title 　｜　no title >
21:00～4:00　朝は天気がよく公民館からたーくんちにほうまで少し歩いた。
腹筋・背筋の日が種目多くて結構きつかったので腹筋3種背筋1種にしようと思う。モチベ保つほうが大事かな。
体脂肪率は朝起きて水分取る前と取ったあとで少し数字がかわった。数字に一喜一憂する意味はないのわかっていたが、いつも決まった時間に量るようにしようと思う。


今日はＮさんたちとお茶をした。なんだろう。うまく話せないから自己嫌悪していやなのか、話を振られるのがいやなのかあまり行く気がしなかった。行って帰ってもあまり「よかったなぁ」という感想にならなかった。「また、やりましょう」みたいな話になったが、あまり乗り気にはなれなかった。まぁこれからだろうが。

コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE