no title【だそさんの健康管理カラダカラノート】

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15年12月25日（金）

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22:00～4:00 5:00ころまで布団の中にいた。動き出したのが遅かったので今日は歩きに行かず。よくないなぁ。。。明日は頑張ろうと思う。しかし今朝は朝食前に筋トレ一部だがやった。昨日さぼっちゃったからよくやった。今日は父が帰ってくる。

昼４夜５

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