no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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14年06月06日（金）

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【記録グラフ】
筋トレ
50分
筋トレ（分） のグラフ
 		体年齢
48
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1715kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
27.6%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1068kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
31.3%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
78.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
ハムエッグ（1人前） 124 kcal
540 プロテイン（1人前） 108 kcal
17時
唐揚げ（0.5人前） 250 kcal
天ぷら（1人前） 126 kcal
イワシの梅煮（0.5人前） 69.5 kcal
トマト（0.3人前） 6.8 kcal
すき屋 サラダ（1人前） 24 kcal
高野豆腐（1人前） 106 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ごはん（0.1人前） 23.5 kcal
18時
アメリカンチェリー（4人前） 26.4 kcal
540 プロテイン（1人前） 108 kcal
  1068 kcal
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