教習所、雨～レース、繰り返し【zone7kさんの健康管理カラダカラノート】

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14年06月07日（土）

教習所、雨～レース、繰り返し
< 教習所いきました 　｜　ハーフマラソン >
【今日のできごと】
そんな、事の繰り返し
【今日の感想】
教習所にジム
サッカーも観た。

【記録グラフ】
雪かき
0分
雪かき（分） のグラフ
 		ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		脈拍
61回
脈拍（回） のグラフ
血圧
114mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
9316歩
万歩計（歩） のグラフ
 		水泳
0分
水泳（分） のグラフ
体脂肪率
12.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1497kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.8kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
12時
赤飯（1人前） 302 kcal
18時
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
キャベツ（3人前） 34.5 kcal
海老フライ（4人前） 578 kcal
  1497 kcal
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