健康日記【TORIさんの健康管理カラダカラノート】

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14年06月08日（日）

健康日記
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【今日やった運動】
　ストレッチ：なし
　ウォーキング：なし
　ラジオ体操：なし
【運動した時間】
　なし
【新たな発見】
　雨曇り
【今日の感想】
　町内会区長と回る・桑原さんより自転車貰う・

【記録グラフ】
血圧
117mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1111kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
納豆（1人前） 100 kcal
野菜サラダ（1人前） 129 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
寿高原食品 フルーツソース（1人前） 62.7 kcal
12時
チャーハン（1人前） 377 kcal
18時
ふき（1人前） 3.3 kcal
サバ（1人前） 142 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
  1111 kcal
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