no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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14年06月08日（日）

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眠くていったん寝て、風呂に入り4時に再び就寝
【記録グラフ】
就寝時刻
24.5
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
10
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
3082kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
焼きそばパン（1人前） 423 kcal
アップルデニッシュ（1人前） 482 kcal
ティラミス（1人前） 292 kcal
20時
鰻丼（1.5人前） 799 kcal
23時
でん六 ポリッピー（1人前） 314 kcal
ソフトドーナッツ（2人前） 332 kcal
ラーメン（1人前） 440 kcal
  3082 kcal
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