no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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14年06月09日（月）

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【記録グラフ】
筋トレ
40分
筋トレ（分） のグラフ
 		体年齢
48
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1713kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
27.5%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1299kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
31.4%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
77.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
さつまいも（0.5人前） 152 kcal
カレー（0.3人前） 201 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
とんかつ（0.1人前） 58.4 kcal
17時
540 プロテイン（1人前） 108 kcal
マグロ（0.5人前） 50 kcal
なすみそ田楽（1.5人前） 294 kcal
餃子（0.4人前） 153 kcal
すき屋 サラダ（0.4人前） 9.6 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ごはん（0.2人前） 47 kcal
18時
540 プロテイン（1人前） 72 kcal
  1299 kcal
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