no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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14年06月10日（火）

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【記録グラフ】
体年齢
48
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
240回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1708kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
27.3%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1885kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
31.6%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
77.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
コロッケ（0.5人前） 144 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
卵（1人前） 83.2 kcal
旭松 納豆（1人前） 39.8 kcal
ウインナーソーセージ（5人前） 321 kcal
17時
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
ピーマン（1人前） 7.7 kcal
こんにゃく（1人前） 10 kcal
いわし（0.5人前） 27.1 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
マグロ（0.5人前） 50 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
リンゴ（0.4人前） 36.7 kcal
ごはん（0.1人前） 23.5 kcal
18時
パスコ スティックケーキ　チーズ（0.8人前） 240 kcal
  1885 kcal
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