no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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14年06月11日（水）

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BSN NOエクスプロード2.0

【記録グラフ】
筋トレ
50分
筋トレ（分） のグラフ
 		体年齢
48
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1709kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
27.5%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1647kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
31.3%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
77.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
ハンバーグ（0.5人前） 236 kcal
ごはん（0.4人前） 94.1 kcal
焼き豚（3人前） 51.6 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
12時
ニンニク（5人前） 40.2 kcal
オリーブオイル（1人前） 120 kcal
17時
肉じゃが（1人前） 508 kcal
トマト（0.4人前） 9.1 kcal
たけのこ（0.3人前） 13.7 kcal
いわし（0.5人前） 27.1 kcal
味噌汁（0.4人前） 35.9 kcal
ごはん（0.3人前） 70.6 kcal
パスコ スティックケーキ（0.8人前） 240 kcal
540 プロテイン（1人前） 108 kcal
  1647 kcal
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