健康日記【TORIさんの健康管理カラダカラノート】

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14年06月14日（土）

健康日記
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【今日やった運動】
　ストレッチ：なし
　ウォーキング：なし
　ラジオ体操：あり
【運動した時間】
　10分
【新たな発見】
　雨曇り・
【今日の感想】
　まちづくり町民グループ・親睦交流会・

【記録グラフ】
血圧
141mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎体温
35℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
25.5%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1674kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
納豆（1人前） 100 kcal
野菜サラダ（1人前） 129 kcal
寿高原食品 フルーツソース（1人前） 62.7 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
12時
トコロテン（1人前） 22.3 kcal
18時
丸美屋 えび（1人前） 6.9 kcal
鶏肉（1人前） 356 kcal
おにぎり（1人前） 235 kcal
ビール（5人前） 700 kcal
  1674 kcal
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