2014/06/15 日曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

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14年06月15日（日）

2014/06/15 日曜日
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【記録グラフ】
万歩計
2800歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1210kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
12時
油揚げ（1人前） 116 kcal
雪印 ピザソース（1人前） 4.8 kcal
QBB とろけるチーズ（1人前） 51 kcal
おからサラダ（1人前） 168 kcal
豚竜田（0.3人前） 116 kcal
20時
肉野菜炒め（0.3人前） 269 kcal
おからサラダ（1人前） 168 kcal
水菜（1人前） 11.5 kcal
ミニトマト（3人前） 17.4 kcal
ブロッコリー（0.2人前） 6.6 kcal
サウザンアイランド（2人前） 116 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
ラズベリー（0.5人前） 41 kcal
古谷乳業㈱ プレーンヨーグルト（0.3人前） 63.6 kcal
  1210 kcal
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