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14年06月17日（火）
順調 |
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< 食わなきゃ減るわな
｜ 一進一退 >
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筋肉量が増えて脂肪量が落ちれば順調。
《朝の体組成値》
・体重（kg）57.5kg（初期値59.2kgより-1.7kg）
・体脂肪率（%）16.1%（初期値17.7kgより-1.6%）
・筋肉及び水分量（kg）45.7kg（初期値46.2kgより-0.5kg）
・骨量（kg）2.5kg（初期値2.5kgより0.0kg）
・除脂肪体重（kg）48.2kg（目標値52.2kgまであと4.0kg）
・脂肪量（kg）9.3kg（初期値10.5kgより-1.2kg）（目標値5.8kgまであと-3.5kg）
・Total（kg）-1.7kg
・各項目の減少割合
筋肉及び水分量29.4%
脂肪量70.6%
骨量0.0%
・基礎代謝1302Kcal/day /23Kcal/kg
・筋肉量スコア-2（平均値-1～+1）
・筋肉率（%）41.9%（適正基準値40%）（初期値41.2%より +0.7%）
・骨格筋率（%）31.8%（標準値32.9～35.7%）（初期値31.2%より +0.6%）
・内臓脂肪レベル7（標準値9以下）
・体内年齢27
TANITA体組成計InnnerScan50 BC-300 非アスリートモードにて計測
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| 【記録グラフ】 |
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