no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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14年06月18日（水）

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【記録グラフ】
筋トレ
75分
筋トレ（分） のグラフ
 		体年齢
48
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1715kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
27.1%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1476kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
31.9%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
77.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
天ぷら（0.7人前） 88.1 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
13時
センタン 古都の氷華 ソーダフロート（1人前） 97 kcal
17時
540 プロテイン（1人前） 108 kcal
ミートオムレツ（2.7人前） 559 kcal
いか（1人前） 68 kcal
マカロニサラダ（0.2人前） 43 kcal
マグロ（0.5人前） 50 kcal
きゅうりとわかめの酢の物（1人前） 9.9 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
メロン（0.5人前） 63 kcal
  1476 kcal
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