no title【BoysOiboreさんの健康管理カラダカラノート】

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14年06月19日（木）

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【今日やった運動】 サイクリング　１２５ｋｍ　AV１７．６
　848発　ｒ132　ｒ5～中央CR～太子橋～ｒ9　ｒ7　高山　まどか村　磐船橋　高山　庄田　精華高区水施設ランチ
　　　　　　打田　三山木　旧R307　木津CR佐　飯岡　泉・川・大　R24　ｒ144　郡山　平端　ファミ公ランチ2　
　　　　　　大和川沿い～小柳　下街道　東辻～
【運動した時間】 ６時間　５１分

【新たな発見】

【今日の感想】 データ通り睡眠不足だったか。

【記録グラフ】
脈拍数(朝)
53回
脈拍数(朝)（回） のグラフ
 		自転車
125km
自転車（km） のグラフ
 		睡眠時間
6.9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
血圧
131mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		夜の体重
43.2kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体重
43.6kg
体重（kg） のグラフ
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