『梅雨払い!』【syunfamilyさんの健康管理カラダカラノート】

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14年06月20日(金)

『梅雨払い!』

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【昨日&今日のできごと】

 昨日は、早めに仕事を終了させ、社員全員で17時から、
 美味しい料理とお酒で、梅雨払いをしました。

 
 黒豚シャブシャブサラダから始まり~
 地元のナスの煮浸し、獅子唐の天ぷら~~
 生カツオのお刺身、熊本から直送の馬刺し&レバー射し、
 岩手三陸産のアワビステーキー、明石のタコ刺しを
 生ビールから始まり、幻の焼酎「森伊蔵」の水割り、
 上品な香りと透明感を感じさせる切れ味抜群のお酒「鍋島」 
 http://www.youtube.com/watch?v=E6fPAKPHYR4


 そして〆は~
 なめらかな舌ざわり、淡白でつるつるした味わいのある稲庭うどん。
 http://www.youtube.com/watch?v=vylac6iHZbU

 間違いなく~この日記をご覧の方々からは~非難轟々だと思いますが~(笑)

 社員全員~大喜び~今日は、全員~元気いっぱいです~~(^^)/




 

 

 

【記録グラフ】
最低血圧
79mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
血圧
125mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
筋肉量
29kg
筋肉量(kg) のグラフ
体脂肪率
24.2%
体脂肪率(%) のグラフ
万歩計
3398歩
万歩計(歩) のグラフ
ウォーキング
45分
ウォーキング(分) のグラフ
体重
74kg
体重(kg) のグラフ
食事の記録
1913kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
【食事の記録】
7時
ヤクルト ヤクルト(1人前) 50 kcal
明治 R-1(1人前) 75 kcal
8時
玉子粥(1人前) 88 kcal
かねふく 辛子明太子(1人前) 21.4 kcal
マルハニチロ 鮭フレーク(1人前) 83.4 kcal
ラッキョウ(1人前) --- kcal
ウーロン茶(1人前) --- kcal
10時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
11時
伊藤園 一日分の野菜(1人前) 80 kcal
12時
クリームコロッケ(冷凍)(1人前) 0 kcal
カレーピラフ(0.3人前) 180 kcal
じゃが芋と山菜の金平(0.5人前) 68.9 kcal
白菜のゆず風味(1人前) 17.2 kcal
ひじきの梅和え(1人前) 11.7 kcal
無印良品 オニオンスープ(1人前) 31 kcal
15時
コカ・コーラ 綾鷹(1人前) 0 kcal
21時
もずく酢(1人前) 46.8 kcal
オニオンサラダ(1人前) 30.4 kcal
キューピー イタリアンドレッシング(1人前) 40.7 kcal
清水食品株式会社(SSK) 枝豆(1人前) 91 kcal
キリン 濃い味(1人前) 158 kcal
22時
お刺身5点盛り(1人前) 254 kcal
特上握り寿司(0.5人前) 285 kcal
久保田 万寿(0.5人前) 294 kcal
  1913 kcal
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コメント
asakomam 2014/06/20 13:21
すっごーい贅沢なディナーでしたね。
稲庭うどんは半田素麺とともにお気に入りで年に1回はお取り寄せしています。。
 syunfamily 2014/06/20 14:38
元気のない~社員の人達の為ですから~(笑)
半田素麺も、美味しいですよね~(^^。
みたお 2014/06/20 13:22
アハハハハ
ご馳走だ~♪
ワシには縁の無い世界です~(笑)
ワシの昼飯は別世界やで~(爆)
 syunfamily 2014/06/20 14:40
会社の福利厚生費ですよ~
たまには、贅沢三昧させて~元気を出させないと駄目ですからねぇ~(^^。
司城さん 2014/06/20 16:01
右の写真がアワビステーキですか?美味しそうですね!
 syunfamily 2014/06/20 16:05
ちょっと贅沢でしたが、社員達が大喜びでした~(^^。
SxS 2014/06/20 16:09
今夜、我が家は稲庭うどんです~(≧▽≦)
ツルツルと、いくらでも行けますので、食べすぎに用心です。。。
 syunfamily 2014/06/20 16:48
SxSさんのところは、本場ですものねぇ~(^^。
会社の飲み会の〆はいっも稲庭うどんです~。
こんなはずじゃない 2014/06/20 16:19
syunnちゃんの社員になりたい。
 syunfamily 2014/06/20 16:49
あっははは~~
こんなちゃんが社員だったら、食べ過ぎで破産するよ~(爆)
ガーベランコ 2014/06/20 16:25
豪華ですねー!梅雨が飛んでいく?いやいや、日曜は雨です~。
私、アワビって食べたこと無いんです。食べず嫌い(笑)
 syunfamily 2014/06/20 16:52
たまには、みんなに元気をつけて貰わないとねぇ~(^^。
磯の香りと、やわらかくて美味しいお肉のような感じだよ~。
ムッキー 2014/06/20 18:16
うわあぁぁ~~~羨ましい!!
どんだけいい物食べて、いい酒飲んでいるんですか!!
社員を大切にする良い会社ですね、その事はもっと羨ましい。
 syunfamily 2014/06/20 22:50
あっははは~
たまにですからねぇ~(笑)
どうせ~美味しい物を食べるなら~社員皆でが一番ですよ~(^^。
ココアパパ 2014/06/20 21:19
イイ会社ですねぇ(^^ゞ
社員の士気も上がり、効果倍増なら大成功ですね~(∀`*ゞ)エヘヘ
 syunfamily 2014/06/20 22:51
はい。
お陰様で、みんな~頑張ってくれていますよ~(^^。
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