no title【BoysOiboreさんの健康管理カラダカラノート】

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14年06月21日（土）

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【今日やった運動】 サイクリング　８６ｋｍ　AV１６．８
　939発　新庄　勝根　良福寺東　ｒ203　下田　旭が丘　関屋　R165　R25　四天王寺ランチ参拝～R26　
　　ウエパー　R26～アリモトC　R25　R165　ｒ30～～

【運動した時間】 ４時間　５９分

【新たな発見】

【今日の感想】 心拍64とアキラメモードで出発だが旭ヶ丘過ぎから徐々に持ち直してほゞ最後まで持続。

【記録グラフ】
脈拍数(朝)
64回
脈拍数(朝)（回） のグラフ
 		自転車
86km
自転車（km） のグラフ
 		睡眠時間
7.4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
血圧
122mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		夜の体重
43.8kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体重
43.3kg
体重（kg） のグラフ
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