食事【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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14年06月24日（火）

食事
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【朝ごはん】健康米１００ｇ　ひじき佃煮　トーフやっこ　わかめスープ　ヨーグルト２杯

【昼ごはん】 インスタントカレー　わかめスープ

【間食】 ポテトチップス小　赤ワイン８０ｍｌ

【晩ごはん】健康米１００ｇ　わかめスープ　ポテトサラダ　ヨーグルト２杯

【夜食】

【今日の感想】 ＮＨＫでポテトサラダ　特集　出来合いを買ってしまった　多く作るならその方が

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