no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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14年06月24日（火）

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【記録グラフ】
体年齢
47
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
240回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1717kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
26.9%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
889kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
32.2%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
77.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
焼き豚（0.2人前） 83.8 kcal
理研ビタミン わかめスープ（2人前） 42 kcal
MEGMILK すっきり飲めるCａ＋鉄低脂肪（0.2人前） 76 kcal
17時
いなりずし（0.4人前） 83.8 kcal
生姜焼き（0.4人前） 163 kcal
すき屋 サラダ（0.5人前） 12 kcal
トマト（0.3人前） 6.8 kcal
もやし（0.3人前） 11.1 kcal
ほうれん草の胡麻和え（0.4人前） 18.9 kcal
エシャロット（5人前） 30 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
マグロ（0.9人前） 90 kcal
メロン（0.7人前） 88.2 kcal
  889 kcal
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