no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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14年06月27日（金）

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今週は毎日に深夜

【記録グラフ】
就寝時刻
23
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
5.75
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
10時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
3110kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
MEGMILK 牛乳（1人前） 200 kcal
7時
サンデリカ株式会社 おにぎり　昆布（1人前） 166 kcal
マルエツ おにぎり たらこ（1人前） 178 kcal
12時
小諸そば 天丼（0.5人前） 390 kcal
かけそば（1人前） 350 kcal
20時
呑んで食べて（大森びっくりびっくり寿し）（1.5人前） 1500 kcal
22時
NONG SHIM 辛ラーメン（1人前） 326 kcal
  3110 kcal
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