食事【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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14年06月30日(月)

食事

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【朝ごはん】 健康米100g 味噌汁トーフ150g ヨーグルト2杯

【昼ごはん】健康米100g 野菜煮込み

【間食】シシャモ5匹 赤ワイン220ml

【晩ごはん】 健康米100g とんかつ

【夜食】

【今日の感想】

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