晴れた【打ち水さんの健康管理カラダカラノート】

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14年06月30日（月）

晴れた
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３日ぶりに歩いてきました。
気持ちいいね

かみさんが昨夜からおりませんが、冷蔵庫にはたくさんの食材が残っている。
どんどんと食べよう

一人ですとみそ汁作る気にもならないが、ちょうど１ッ杯分残っているから今朝は楽だね。

サッカー日本負けたのを機会に熱が冷めたね。めしも食わない程好きじゃないしね

日中店頭当番でうおさしてただけで、歩数計１万歩近かった。
今朝歩いてきたら４千歩、何だと思うが革靴で１万歩はやっぱりかったるい
でもね、今朝の気持ちよさで忘れちゃうよ。
洗濯物干したし、さあ食事作るか。

【記録グラフ】
脈拍
89回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
133mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
84mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
コメント
ガーベランコ 2014/06/30 06:00 
おはようございます。
打ち水さん、優しい言葉をありがとうございます。
味噌汁、私は一人暮らしなので「味噌玉」というのを作って冷蔵庫に入れておきますよ。
味噌と鰹節を混ぜて、大さじ1くらいに丸めてフライパンでから煎りしておくんですよ。それに熱湯を加えるだけでおいしい味噌汁ができますよ(^-^)麩とか、小口切りのネギを入れてもおいしいです。
 打ち水 2014/06/30 06:04 
それを作るのが面倒ですよ。
インスタントでいいや

今、風が涼しいですよ、そちらはどうですか
日中はきっと暑くなると思いますが
asakomam 2014/06/30 06:42 
今朝はこちらも気持ちのよい朝を迎えました。
きょうが打ち水さんにとってよい１日になりますように！
 打ち水 2014/06/30 06:48 
ありがとうございます
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